党参黑米粥做法(健脾益胃养生粥)
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导语:党参黑米粥(健脾益胃养生粥)——多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。党参具有补中益气,健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱。而黑米和党参搭配的养生粥具有很好的养生价值, 早上来一碗鲜甜软糯的党参黑米粥 ,开始美好的一天吧。
党参黑米粥
党参黑米粥(健脾益胃养生粥)
【主料】黑米 80g 糯米 50g 【辅料】党参5g 红枣4粒 白糖适量
党参黑米粥做法步骤
1.准备好所有的食材。
2.黑米和糯米用清水浸泡20分钟。
3.电压锅内胆加入热水,放入党参和红枣。
4.然后倒入洗净泡好的黑米和糯米。
5.把内胆放入电压锅中。
6.加盖按下营养饭--煮粥健。
7.滴声提示后即可食用,喝的时候可随意加入白糖食用。
寒冷的冬季是胃病患者容易高发的季节,温胃养胃最好食疗莫过于汤粥调理。党参黑米粥适合益气血,脾胃虚弱,胃溃疡患者食用更佳。
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