只有春天才有的五种清火食物, 错过了只能再等一年

3、香椿芽：药膳价值高

香椿，又叫“春苗”，是春季应季蔬菜。每年谷雨时节前后，香椿新发的嫩芽挂满枝头，被称为“树上的蔬菜”。

香椿虽然气味特殊，但是中医认为其具有清热解毒、健脾理气、杀菌抗病的功效。不仅如此，其富含优质蛋白质、维生素C、钙、磷等元素，是蔬菜中的佼佼者。

4、桃花：美容养颜

桃花是三月的花仙子，它的药用价值甚至在藏医、苗医等少数民族药典中亦有记载。

现代研究证实，桃花有助疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，非常适合女性饮用。

5、春笋芽：纤维素含量丰富

笋芽是竹子从土里长出的嫩芽，所谓“尝鲜无不道春笋”，春笋是一年中笋肉最为鲜嫩洁白的时候。

春笋味甘，清热利水，非常适合干燥的春季食用。

春笋不仅富含优质的植物蛋白、钙等人体必需元素，纤维素含量也很高，有助于调理肠胃。

合理的食用食物是最好的健康保持方法，只要你会食用，一年到头不用吃药也能健健康康。

3、香椿芽：药膳价值高

香椿，又叫“春苗”，是春季应季蔬菜。每年谷雨时节前后，香椿新发的嫩芽挂满枝头，被称为“树上的蔬菜”。

香椿虽然气味特殊，但是中医认为其具有清热解毒、健脾理气、杀菌抗病的功效。不仅如此，其富含优质蛋白质、维生素C、钙、磷等元素，是蔬菜中的佼佼者。

4、桃花：美容养颜

桃花是三月的花仙子，它的药用价值甚至在藏医、苗医等少数民族药典中亦有记载。

现代研究证实，桃花有助疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，非常适合女性饮用。

5、春笋芽：纤维素含量丰富

笋芽是竹子从土里长出的嫩芽，所谓“尝鲜无不道春笋”，春笋是一年中笋肉最为鲜嫩洁白的时候。

春笋味甘，清热利水，非常适合干燥的春季食用。

春笋不仅富含优质的植物蛋白、钙等人体必需元素，纤维素含量也很高，有助于调理肠胃。

合理的食用食物是最好的健康保持方法，只要你会食用，一年到头不用吃药也能健健康康。