铁是微量元素吗 铁是不是微量元素

铁是微量元素，是人体不可或缺的。

铁是人体细胞的必需成分。它具有造血功能，会参与血红蛋白的生成，以及细胞色素和各种酶的合成。铁还在血液中起到，运输和携带营养物质的作用。如果缺铁，人就会发生缺铁性的贫血病，而且还会导致免疫功能下降和新陈代谢紊乱。因此，人体每天应摄入适量的铁元素，维持机体正常的生命活动。

需要注意的是，过量补铁也会发生中毒。铁中毒在儿童中比较常见。铁中毒会出现组织坏死，容易发生肝硬化、糖尿病，以及引起皮肤色素的沉着，心力衰竭等病症。因此，食用任何东西都要适量。