高温黄色预警：四川重庆等7省市最高温达37℃以上

中央气象台8月23日06时继续发布高温黄色预警：预计，8月23日白天，四川盆地、重庆、陕西关中地区和东南部、湖北西部和东南部、江南大部、华南大部等地有35℃以上的高温天气，其中，四川盆地中东部、重庆大部、广西北部、湖南西北部、江西东北部、浙江中部、福建北部等地的部分地区最高气温可达37～40℃。

高温黄色预警防御指南：

1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施;

2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾;

3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施;

4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品;

5、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门落实防暑降温保障措施。

处暑养生：此节气多喝粥利于脾胃

今天是二十四节气之处暑节气，尤其在入秋后的处暑，增加水和流食的摄入，对健康大有裨益。讲究粥煲制与食用，最表层的特点就是养胃与利尿，尤其是利于老人与病患食用，这说明粥对人体来说是最为温和的食物。至于其他方面的功效，一年四季都有不同的各类滋补粥食，如何选择，就看个人的口味嗜好与身体需要。现在的时令特点，适宜燕麦南瓜粥、小米红枣粥、青豆火腿粥、鸡丝山药粥等。

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