“冰块”脚是时候来点火候了 这样泡脚飘飘欲仙

导语：冬天双脚不再细嫩了，皱巴巴的还冰冷得像冰块。当冷冰冰的脚触到热乎乎的泡脚水时，这时候泡脚简直就是爽翻天。尤其是女生，寒气较重更应该泡脚活活血液循环。泡完后涂上护脚霜按摩一下，再穿上袜子隔一夜。第二天，保证你芊芊玉足，细腻爽滑。

用热水泡脚的时候，把脚猛的一下放盆里有种变态爽，爽到骨头里的那种~

泡脚时间：以15—30分钟为宜。晚上9点钟左右最佳泡脚时间

泡脚水位：大腿处淹没

泡脚水温：38~47 ℃

每天用热水泡脚，可以促进血液循环，降低足部的肌张力，从而放松全身，缓解腰背疼、骨疼，促进睡眠。

这几种泡脚秘方你该收藏↓↓↓

1、苦参泡脚片

主要成分：苦参、紫草、大黄、地肤子、黄柏、蒲公英。

功效：清热解毒、燥湿止痒、抑菌除臭、去脚气、改善湿疹等。

2、五味泡脚片

主要成分：五味子、香附、夜交藤、郁金、百合、石菖蒲。

功效：养心安神、舒肝解郁、改善睡眠。

3、老姜泡脚片

主要成分：老姜、牛膝、秦艽、肉桂、独活、徐长卿。

功效：祛风除湿、温经通络、活血化瘀、散寒止痛、改善风湿关节疼痛。

4、丹参泡脚片

主要成分：丹参、当归、大黄、赤芍、川芎、牛膝。

功效：活血祛瘀、消肿止痛、促进血液循环。

5、参芪泡脚片

主要成分：党参、北芪、茯苓、陈皮、白术、当归。

功效：补益气血、改善疲劳。

6、阳起石泡脚片

主要成分：阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子。

功效：补肾壮阳、温肾散寒。

》》》泡脚禁忌

饱太饿时都不宜泡脚，糖尿病患者要留意水温。经期或妊娠期妇女，婴儿，有出血症状的病人，肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死等各种危重病人，足部有外伤、水疱、发炎、水肿及较重的静脉曲张的患者等不宜泡脚。

冬天的夜晚，打盆热水泡脚，旁边在放一壶热水，泡脚水凉了自己加点热水，蛮有一种“自斟自饮”的感觉。世界上最舒服的莫过于泡脚了吧，出一身的汗，真爽!