冬天喝什么茶最好 冬季喝这五款茶饮暖和又滋养
导语：渐渐地，冬天要来了，而冬季干燥，要多给身体补水，这补水可不单单是从每天和白开水开始，而是要从饮食各方面进行补水滋润，例如，我们可以选择一些适合冬天喝的茶饮。那么冬天喝什么茶最好呢?下面小编为您推荐几样茶饮，冬季喝这五款茶饮暖和又滋养!
冬天喝什么茶最好 冬季喝这五款茶饮暖和又滋养
冬季养生茶
冬天喝什么茶最好之喝红枣桂圆枸杞茶
枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。
冬天喝什么茶最好之喝牛奶红茶
这道牛奶红茶最好能够每天早上服用一次，具有很好的补气血作用。这主要是由于红茶中含有丰富的蛋白质，服用之后能够很好的强壮筋骨;牛奶中含有丰富的钙质，服用之后对于皮肤的效果也是非常好的。
冬天喝什么茶最好之喝姜苏茶
姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用,并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况,那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。
冬天喝什么茶最好之喝生姜红糖茶
生姜红糖茶是一种由生姜(姜汁、姜粉)、红糖、葱白等材料制作而成的产品。红糖姜茶可以暧宫，对缓解痛经也非常有用，但值得提醒的是孕妇不要喝哦。
是民间传统配伍，可以袪寒暖胃(受风寒时或因风寒感冒时饮用较好，但不可以代替药物)，增进食欲(对于因胃寒造成的食欲不振效果较好)，缓解腹痛(对于女性痛经有一定疗效)。
冬天喝什么茶最好之喝普洱茶
普洱茶属于茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合。另外对慢性病患者有一定的效果，普洱茶能够引起血管舒张，使血压有一定的下降，降低心率，对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。
冬季茶饮
冬季喝茶的好处：
1、有助于降脂助消化
茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。
2、有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81。7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。
3、有助于提神醒脑
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
冬季喝茶注意事项：
一、喝茶的最佳时间
1、下午三点左右，喝茶对人体有调理的作用，增强身体的抵抗力，尤其有高血压，高血脂，高血糖的人，效果更佳。
2、晚上八点半左右，喝茶对人体修补和恢复免疫力系统，再造细胞等非常有效。
二、注意事项
冬季，由于空气中湿度和温度的变化，并非所有人都适宜饮茶的。
1、孕妇冬季不宜饮茶，因茶叶中含有茶碱，对胎儿的形成和发育有影响;
2、经期女性不宜饮茶，饮茶就会造成体内的铁元素的再度流失，造成缺铁性贫血;
3、老年人不宜饮性凉的茶，冬天身体抵抗力下降，喝性凉的茶，会让体内寒气加重。
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